ACTIVIDAD 1
¿Quién soy? ¿De qué soy capaz?
En este primer taller te
invitamos a que reflexiones sobre qué piensas de ti mismo o de ti misma; es
decir, qué percepción o auto concepto tienes sobre ti. También a que analices
si confías en tus capacidades y/o si consideras que tienes habilidades para
cumplir con las metas que te fijas. Al tiempo, aprenderás sobre la importancia
de construir una imagen positiva sobre ti mismo y tus capacidades.
Conéctate
·
Me
siento de manera cómoda y cierro mis ojos.
·
Tomo
aire por la nariz de manera profunda llenando todo el diafragma.
·
Sostengo
y suelto el aire lentamente por la boca hasta sacar todo.
·
Lo
repito tres veces seguidas mientras pienso:¿Quién soy? ¿De qué soy capaz? ¿Confío
en mí?
¿Cómo te sentiste?
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En cada
uno de los dedos de la mano izquierda vas a escribir los aspectos físicos o de
tu personalidad que más te gustan de ti. En los dedos de la mano derecha, vas a
hacer lo contrario: escribir los aspectos físicos o de tu personalidad que
menos te gustan.
RESPONDA
¿Qué aspecto se te dificultó identificar?
¿Crees que es más fácil cambiar el interior o el
exterior?
¿Por qué?
¿Te han pedido que cambies algo de ti? ¿Qué te han pedido
que cambies?
¿Quién? ¿Por qué?
fecha de entrega 11 de mayo
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