Guía de orientación 3
Manos a la
obra:
“A superar el coronavirus COVID-19”
El humor, una vacuna
contra el “virus” del miedo.
Aprendamos a reírnos de aquello
que nos asusta. La risa reduce la hormona del estrés, disminuye el riesgo de enfermedades
cardiovasculares y mejora nuestro estado de ánimo.
El miedo es un mal compañero de viaje. En ocasiones aparece
sin razón fundamentada, pero eso no impide que nos paralice, nos debilite y nos
llene de dudas. Inyectarlo es muy fácil: basta con repetir una idea y cultivar
el virus. Luego aparecen la histeria
y la paranoia colectiva. Hasta tal punto que es capaz de enfermar a una
sociedad sana.
Hay distintas fórmulas para superarlo, pero la más
importante depende de nosotros.
Cuando algo nos asuste, aprendamos a reírnos de ello. Si
además conseguimos hacerlo de nosotros mismos, hemos ganado la batalla.
La risa es una de las mejores armas para superar la
tensión, el miedo o el fracaso. Mejora nuestra química corporal, como han demostrado diversas investigaciones.
El sentido del humor reduce la
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1.
Escribe
un breve texto contando que situación
te provocó risa en el paso de estos días.
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